Nel vinyāsa yoga si eseguono gli āsana in movimento, al ritmo del respiro.
Uno stile di yoga dinamico che rispetta il ritmo del respiro abbinando i movimenti ascendenti di apertura all’inspiro e discendenti di chiusura all’espiro.
E’ una pratica che può essere definita una meditazione in movimento dove diamo importanza al viaggio piuttosto che alla destinazione!
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