Functional yoga

In questo ultimo decennio la ginnastica funzionale ha preso ormai sempre più piede.
Venendo da antiche preparazioni fisiche ormai rimodernizzate e rivedute abbiamo creato un sistema di pratica yoga funzionale che attraverso l’impiego di nuove strumentazioni come amache, acuabag, kettbell, trx ed altro mira preparare il corpo per renderlo forte stabile flessibile e reattivo. Abbiamo pensato di proporre un lavoro individuale o a piccoli gruppi per poter meglio seguire gli allievi. Con uno studio accurato e posturale cerchiamo di ricreare condizioni nel praticare in modo da rimetterlo metabolicamente in forma nel più breve tempo possibile. Utlizzare  gli attrezzi o a corpo libero non significa allontanarsi dalla pratica, al contrario vogliamo preparare il corpo di un adulto nell’avvicinarsi alla pratica yoga così complessa per evitare infortuni o migliorare la propria pratica portandola al massimo delle sue possibilità.