Yoga Nidra 17_maggio

“Cerco riposo, ascolto.
Voglio mettermi in cammino.
Non so cosa mi aspetti,
Ma di un luogo protetto si tratta;
A casa torno,
Dritto al centro”.

Yoga nidra è una pratica di rilassamento profondo che, ripercorrendo i sensi, culla la mente con il respiro, scorre lungo il corpo e, riposando nello spazio del cuore, si apre all’ascolto di te.

COME FUNZIONA?
La pratica si svolge comodamente da sdraiati a terra mentre una voce esterna ti guida.
È ideale un abbigliamento comodo e caldo.

COSA PORTARE:
Coperta/e per essere al caldo, cuscino/i (sotto le ginocchia, per sostenere la schiena/ sotto la nuca).

OFFERTA LIBERA

Posti limitati – Prenotazione obbligatoria
mail: info.yogaround@gmail.com – info@lafabbricadelloyoga.com
WhatsApp: Emanuela 3899494013