Therapeutic yoga

Riuscire a rilassarsi diventa sempre più difficile. Lo yoga ci può aiutare. Lo stress e l’ansia condizionano la nostra vita e spesso si fanno sentire nei muscoli, solitamente delle spalle e del collo, ma non solo. Durante questi incontri ci ritaglieremo un momento per noi stessi in cui i ritmi rallentano e il sovraccarico della vita moderna si dissolve mediante la pratica. Scioglieremo le tensioni croniche e i dolori del corpo che lo stress, le posture scorrette o i traumi possono aver generato, soprattutto nelle articolazioni e nella schiena. Anche l’età è un fattore importante da tenere in considerazione durante la pratica.
Le lezioni personalizzate si avvarranno di tutti i supporti necessari quali palline miofasciali, sedie, bolster, cinghie, mattoni, coperte, pareti e seguendo l’esigenza del corpo ricercheremo lo stato di armonia. Questo aumenta la libertà respiratoria e di movimento del corpo regalando un diffuso benessere senza volersi sostituire a terapie mediche.

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