Hatha yoga con Elementi di Anusara Yoga™

3 livelli: Base, Livello1, Livello2

Il metodo applicato è un sistema che combina la filosofia tantrica non-dualistica, con una serie di Principi Universali di Allineamento essenziali e raffinati. Attraverso la pratica di àsana (posture), pranayama (tecniche di respirazione) e meditazione, gli allievi sono invitati a riconoscere ed esprimere, con creatività e leggerezza, le proprie virtù.    GLI ORARI

Base

Il livello base è adatto a chi muove i primi passi nella pratica dell’hatha yoga e per chi vuole approfondire la conoscenza dei fondamenti.

Livello1

E’ adatto a tutti, necessita un minimo di consapevolezza del corpo e di dimestichezza con le posizioni base.

Livello2

E’ rivolto a chi pratica da tempo e ha una buona pratica personale.

 

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