Pratica yoga YIN & YANG – 1 MARZO

E’ la pratica solare e lunare 

Le sequenze Yang ci aiutano a riscaldare, energizzare il corpo.   Stimolano i muscoli e i meridiani, attraverso una pratica dinamica con una respirazione profonda.

Yin è una pratica passiva che sfrutta la gravità del corpo, ci dà la possibilità di indagare e scoprire il nostro spazio interiore. A livello fisico aiuta a creare spazio tra le articolazioni, stimola in profondità il tessuto connettivo.

Yin e yang si controllano a vicenda e si trasformano continuamente uno nell’altro.